Category: Dr M R Sifat

🕌 বয়স্ক মানুষের জন্যে রামাদনের খাবার কেমন হতে পারে?🌙 বয়স বাড়ার সাথে সাথে metabolism, digestive efficiency, এবং immune function কমে যেতে পারে, তাই রোজা রাখার সময় বয়স্কদের জন্য proper nutrition & hydration অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যদি chronic conditions (diabetes, hypertension, kidney disease, arthritis) থাকে, তবে doctor’s consultation ছাড়া রোজা রাখা উচিত নয়। সুস্থ সিনিয়র সিটিজেনরা যদি…